拒做蛇皮肌女"旱"子5步让身体水润润（下）

Step1：38°C水温泡个热水澡

今天你要来一次深度护理，所以，老老实实拿来温度计，将水温调节至38°C左右，泡下去后会感觉特别舒服。如果有条件，可以在水中放入玫瑰花瓣或玫瑰精油，注意，不管多舒服，只要泡10分钟就够了。

Step2：给身体来次角质大扫除

正确的身体去角质方式，是采取由下往上的原则，从脚底、脚跟、脚踝一路往上至躯干，然后大面积处采画大圆，小面积画小圆的方式，注意力道必须非常轻柔。另外，全身上下每一寸肌肤都适合去角质。对于臀部、肚皮、胸部等部位的肌肤较细嫩，应该注意拿捏好去角质的手法和力度。

Step3：用温水冲走角质残留物

去完角质后，身体上会残留有一些碎屑，这时，你需要用温水冲走这些残留物，快速冲干净就好，无需再使用沐浴产品。

Step4：涂上滋润的身体乳

涂身体乳时，要让身体上还保留有残存的水分，且肌肤刚刚泡过软软的，这个状态下涂抹身体乳好吸收，而且滋润效果更持久。不要忽视颈部、手肘、膝盖和踝关节等部位哦！

Step5：简单有效的全身按摩

涂完身体乳还不够，全身按摩才是重点，在进行全身按摩时，要顺着淋巴回流方向画圆圈，用手掌包住肌肤似的，要以享受肌肤触感的心理来按摩，按摩深度达脂肪层，但不可以用力擦揉。按摩产生的温热可以使血液循环更通畅，皮肤也会增加光泽且更有弹性。

做完上面5步，你的润肤计划才刚开始，在平时的护理中，要牢记一些注意事项，让蛇皮肌不再找你麻烦，记住以下“3要3不要”法则就够了！

“要”素一：多吃含维生素A的食物(胡萝卜、猪肝、鱼肝油等)来加持润肤效果。

“要”素二：尤其冬季要多吃新鲜蔬菜、水果，一定要多喝温开水促进新陈代谢。

“要”素三：选择不仅能滋润肌肤，还能帮助干燥肌形成透气保护膜的身体滋润产品。

“3不要”同样重要，不可小觑！

一“不要”：用指甲抓挠瘙痒干燥的肌肤，洗浴后不做任何保养。

二“不要”：每天穿化纤类的连裤袜，吸干皮肤多余的水分和油脂。

三“不要”：干皮妹切忌吃海鲜、辛辣、生冷、油腻的食物。