内外护理摆脱手指脱皮 手水润如昔（下）

三、白萝卜蜂蜜敷手

白萝卜吃的很多，那白萝卜加上蜂蜜做成的护手霜你试过没呢？它能够深度保湿滋润、改善手部肤色，缓解手脱皮的问题。

具体步骤如下：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

四、米醋敷手

每次洗完手后，沾取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是“护手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次，如洗手后能带上一双橡胶手套，不但可以避免污染接触的东西，而且可使效果更好。

晚睡前用醋搓手后，也可以带上手套睡觉过夜。一般3天～5天后手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。坚持使用这个方法一周后，手指脱皮的现象就会渐渐消失。选用米醋时以优质白米醋为佳，如同时服用B族维生素，效果更佳。用米醋搓洗双手期间，要尽量避免直接接触洗衣粉等碱性物质，以免中和手部米醋，影响疗效。

除了使用护手霜之外，如果能够同时配合合理的膳食，效果更加显著哦。

日常饮食注意：

1.   适当补充维生素，吃富含维生素类食品。如红萝卜、哈蜜瓜、蛋等含丰富的维他命A的食物；维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌，平时应该多吃。

2.   日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

3.   多喝水，多吃一些水果蔬菜，生活尽量避免外界刺激物和局部刺激。

当开始出现手指脱皮现象的时候，很多美眉会忍不住用手去撕或者扯，可是，一不小心把皮肤弄破了就很容易出现感染哦，所以这种做法是不好的。大家常说，预防胜于治疗，所以，在平时我们要养成每次洗完手后即涂抹护手霜的好习惯，可以更好地避免手部肌肤水分流失，保持手部的滋润，这样就不会出现脱皮的烦恼啦！

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