一到夏天,“脚气”、“灰指甲”又来了!

      “穿鞋的脚最适合真菌生长,有二三十种真菌在我们的足部、趾缝、足根和足底。”刘维达指出,健康习惯不同,结果不同。首先要争取不得“脚气”,因为“脚气”最终会发展成“灰指甲”。如何不得“脚气”?

      一、要经常洗脚。刘维达称,如果一个人24小时不洗脚,黏在这个人趾缝里的真菌就有可能钻到皮肤里面形成感染,引起脱皮甚至水泡。因此要保证每天洗一次脚,洗完后一定要擦干。

      二、穿透气的鞋,不要天天穿同一双鞋。最好穿透气的鞋,若穿运动鞋、皮鞋,要养成每天换的好习惯,或脱下后就放阳台上风干、用吹风机猛吹几分钟,尤其是汗脚的人。因为真菌一怕风、二怕干、三怕阳光,只要保持足部的干燥,又热又有风,真菌就难以滋生。

      三、关爱家人,积极治疗“脚气”、“灰指甲”。一个家庭中,一个人得了“灰指甲”、“脚气”,很容易传给家人。

      四、泡脚不是治疗根本,药膳改善多汗体质。广东省中医院皮肤科主任范瑞强教授表示,汗脚的人更容易得“脚气”,从理论上来说是个人体质的问题,想用苏打水、盐水泡脚改变脚汗不太现实。当然,在多汗的夏季用中药泡泡脚,改善不利于真菌生长的环境,还是对保护脚、防止甲真菌病或足癣的发生是有帮助的。有汗脚怎么办?出了汗要及时换袜子。此外,可通过中医药膳改变多汗体质。汗脚者很多体质湿热,可用土茯苓、茵陈煲汤喝来改善。